Pendant plusieurs années, j’ai accompagné des gens dans l’atteinte de leurs objectifs physiques grâce au coaching privé. Avec le temps, j’ai pu observer les forces et les limites de cette approche.

Le coaching privé offre un cadre exceptionnel, surtout pour ceux et celles qui ne se sentent pas encore à l’aise dans un environnement d’entraînement.
Mais cette formule peut aussi freiner le développement de l’autonomie chez l’athlète.

C’est un peu comme apprendre à faire du vélo avec des petites roues : au début, c’est rassurant, mais pour vraiment progresser, il faut un jour apprendre à pédaler seul. C’est pourquoi j’ai décider de changer mon approche avec une formule que j’ai intitulée Sans Coach. L’objectif de cette formule est de vous transmettre les bases que tout bon coach utilise pour évaluer les besoins d’un client et adapter un plan d’entraînement et d’alimentation. Ainsi, vous serez en mesure de le faire par vous-même, de façon autonome et durable.